КЭМП 2025
НОВОГОДНИЙ КУРС
ПО ФРИДАЙВИНГУ В ДАХАБЕ
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ
ИНСТРУКТОРЫ MOLCHANOVS
ТЯНУТЬСЯ
Упражнения для эффективной разминки перед погружениями и для повышения эластичности дыхательной мускулатуры
ДЫШАТЬ
Правильное дыхание во время занятий фридайвингом необходимо, чтобы вы могли нырять безопасно и наслаждаться процессом
НЫРЯТЬ
Обучаемся правильной технике нырка, положению тела, самоконтролю, расслаблению. Учимся правильно компенсировать давление.
Сертификация W1 и W2 по системе Molchanovs
- Оплата по сердцу: заплатите комфортную для вас сумму
- Все занятия БЛОКА 1 с 28 по 31 декабря
- Три дня ныряния
- Сухие тренировки
- Дыхательные упражнения
- 49000 рублей
- Все занятия БЛОКОВ 1 и 2
- 8 дней глубины
- Экскурсия в пустыню
- Сертификация MOLCHANOVS
- Фото- и видеосъемка
- Трансфер в Блюхол и обратно (туристический сбор 10 долларов оплачивается на въезде отдельно)
ПРОГРАММА КУРСА
Занятие в воде (статика, глубина) - Лайтхаус
Занятие в воде (статика, глубина) - Лайтхаус
Занятие в воде (глубина) - Лайтхаус
Встреча Нового года
Встреча Нового года
Занятие в воде (глубина) - Лайтхаус
Занятие в воде (глубина) - Лайтхаус
Свободная программа
Глубина + fun dive + видеосъемка
Глубина + fun dive + видеосъемка
Свободная программа
28 декабря - День 1
Общий сбор, знакомство
Лайтхаус: занятие в воде (статика, глубина)
29 декабря -День 2
Практическое занятие по компенсации давления
Лайтхаус: занятие в воде (статика, глубина)
30 декабря - День 3
Практическое занятие по компенсации давления
Лайтхаус: занятие в воде (глубина)
31 декабря - День 4
Экскурсионная программа
1 января - День 5
Свободный день
2 января - День 6
Практическое занятие по пранаяме
Лайтхаус: занятие в воде (глубина)
3 января - День 7
Практическое занятие по пранаяме
Лайтхаус: занятие в воде (глубина)
4 января - День 8
Выходной, свободная программа
5 января - День 9
Блюхол: глубина + fun dive + видеосъемка
6 января - День 10
Блюхол: глубина + fun dive + видеосъемка
7 января - День 11
Выходной, свободная программа
8 января - День 12
Спасение и нормативы
МАКСИМ ХРОМЕНКОВ
Опытный инструктор Molchanovs и кандидат в мастера спорта по подводному спорту. Он способен погружаться на 80 метров в глубину, а также является тренером по пранаяме. Он будет помогать вам в поездке с адаптацией, а также с овладением техникой фридайвинга и пранаямы
АНАТОЛИЙ ЗАЙЦЕВ
Инструктор по фридайвингу Molchanovs, чемпион России и КМС по подводному плаванию. Он достиг глубины в 70 метров и имеет большой опыт погружений. Во время поездки Анатолий будет проводить занятия по растяжке и учить вас правильной технике дыхания, что поможет вам лучше справляться со стрессом и давлением на глубинах.
АГАТА ЧЕРЕДНИК
Инструктор системы Molchanovs с правом проведения курсов по фридайвингу для взрослых W1/W2 открытая вода и L1/L2 бассейн. Во фридайвинге с 2017 года. Обучалась на взрослого инструктора 2021 г. под руководством Алексея Молчанова, Евгения Сычева, Александра Богдашкина. Опытный организатор семинаров и курсов по фридайвингу во Владивостоке.
Либо оставьте заявку, мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы!
- Прямые рейсы до Шарм-Эль-Шейха;
- На Авиасейлс есть билеты от турецкого Pegasus и другие варианты перелетов с пересадками до Египта;
- Также можно использовать бюджетные перелёты до Каира, далее добраться автобусом напрямую до Дахаба (ночной комфортный https://go-bus.com )
Далее вас встретит такси и за 1час привезёт в Дахаб (стоимость около 2000₽), окажем помощь с заказом трансфера
Обстановка с билетами меняется месяц к месяцу, поэтому рекомендуем бронировать понравившийся вам вариант перелёта сразу, если нашли такой.
- любой подходящий вам отель (средняя цена 35$ ночь);
- аренда квартиры на несколько человек (ориентир 15-25$ сутки на каждого при условии проживания нескольких человек);
- жильё в одном из многочисленных кэмпов в Дахабе (средняя цена 20$ ночь).
Жильё в Дахабе на Новый год часто бывает раскуплено, поэтому рекомендуем заранее озаботиться данным вопросом и при необходимости обратиться к инструкторам для содействия в поисках.
- костюм 5мм,
- маска/трубка без клапана с минимальным подмасочным пространством,
- ласты и носки, зажим-опционально,
- страховочный линьярд,
- пояс грузовой,
- сумка по типу dry bag.
Требования к кандидатам на курс:
отсутствие неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней ушей, заболеваний пазух, легких, астмы, диабета, беременности. Не допускаются на курс претенденты, имевшие ранее заболевания, вызванные занятиями фридайвингом/дайвингом: декомпрессионная болезнь, декомпрессионное повреждение внутреннего уха.
В Дахабе нет отопления, необходима легкая, но при этом теплая одежда: флис, термобелье, легкие трекинговые ботинки, легкая шапка "дахабка", спортивный костюм. Для желающих отправиться с ночевкой на восхождение на гору Моисея обязателен легкий пуховик, спальник, коврик и рюкзак.